Csoportos mozgásprogramok

Az alábbi csoportos foglalkozások nem minősülnek gyógytornának. Sportoktatóként, illetve preventív, életminőséget javító céllal vezetem őket.

Ingó-bingó torna – Ronnie Gardiner módszerrel

Prevenció, egyensúly-fejlesztés, helyes testtartás, térérzékelés tapasztalás útján (oldaliság, irányok), Koordináció, Ritmus, Koncentráció,
A képzelőerő használata

Játszik, ugrál, tornázik...
  • Ha nehéz volt az ovi-suli átmenet
  • Ha iskolába készül a gyermek

Saját élményen keresztül, a testünkön és a térben való tájékozódás kibontakoztatásával a gyermek biztos alapokat kap az iskolakezdéshez. Zenei alapokon nyugvó csoportos mozgásprogram az RGM, a foglalkozások során a nyelvi, matematikai és szociális készségek alapjainak megszilárdulását támogatja már ebben az életkorban is.

Szeretettel várom

  • az éretlen mozgáskoordinációjú,
  • szétszórt figyelmű,
  • kialakulatlan oldaldominanciájú,
  • a ritmussal, tapsolással hadilábon álló,
  • térbeli és testen való tájékozódással küszködő gyerekeket.
logo_negyzet.pngOvisoknakIskolásoknak
Helyszín:Dömsöd, Dózsa Gy. úti ovi
Dömsöd, PS OMK
Időpont:Csütörtök 15:30 – 16:15Kedd 15:30 – 16:15
Ár:1500 Ft / alkalom, 6000 Ft / 5 alkalom

Női torna

Női torna - támaszt nyújt

Hogy visszatérjen önbizalmad
és megtaláld magadban a szunnyadó erőt

  • Komplex mozgásprogram a női test sajátosságaira fókuszálva
  • Tartásjavítás, hogy a korona a helyén maradjon
  • Egyensúly-gyakorlatok, hogy megérezd, hogyan tudod megtalálni újra és újra az egyensúlyod, és hogy megtapasztald, kibillenni teljesen természetes dolog
  • Intim torna, hogy nyugodtan nevess, tüsszents, felszabadult legyen a párkapcsolatod
  • Relaxáció, hogy kisimuljanak a ráncok, felfrissülve mehess tovább.

Kis csoportban dolgozunk, mindenki számára elvégezhető gyakorlatokkal. Kifejezetten felnőtt, női torna.
Polifoam, törölköző, laza ruházat, zokni szükséges.

Szeretettel várlak!

logo_negyzet.pngFelnőtt nőknek
Helyszín:Dömsöd, Kisherceg Gyerekház
Időpont:Jelenleg szervezés alatt
Ár:1500 Ft / alkalom, 6000 Ft / 5 alkalom

Hangoló foglalkozás

A fejlesztés is a szeretet egy megnyilvánulása

Baba-Mama Torna

  • 6 hónapostól 3 éves kori
  • Anya és baba egymásra hangolódik, anyanyelvet tanul a gyermek
  • Mozgásprogram, mely játékosan, gyengéden, anya karjában segít a beszéd elindulásában
  • A saját mozgás érzékelésével, az egyensúlyi, akusztikus és tapintásos ingereken keresztül segítjük a baba beszédindulását, idegrendszeri érését.

Kellemes légkörben, kis csoportban dolgozunk könnyen megtanulható, játékos feladatokkal, amelyek mosolyt csalnak szülő és gyermek arcára egyaránt.

Játék és fejlesztés egyben.

Szeretettel várjuk az apukákat is!

logo_negyzet.pngBaba és mama/papa
Helyszín:Dömsöd, Kisherceg Gyerekház
Időpont: Jelenleg szervezés alatt
Ár: 1500 Ft / alkalom, 6000 Ft / 5 alkalom

Mese, mese, mátka – fejlesztés kicsiknek és nagyoknak

A dömsödi Kisherceg Gyerekházban minden kedden 10 órától várom a kicsiket és nagyokat, hogy együtt daloljunk, mondókázzunk, meséljünk, fejlődjünk. Persze, közben jól elfáradunk  mire megmásszuk az égigérő paszulyt, barangolunk a varázserdőben, megforgatjuk a királylány rokkáját és még meg is fonjuk a szalmát ezüstszálnak. Ismeretlen utakon járunk, de hála a sok jótettünknek és a sok jó barátnak, a végén mi is csak jót várhatunk. 🙂

logo_negyzet.pngKicsik és nagyok
Helyszín:Dömsöd, Kisherceg Gyerekház
Időpont:Kedd 10 órától
Ár:Ingyenes!